気になる薄毛、もしかしたら頭皮の乾燥が原因かも!?

気になる薄毛、私も同じように悩んでいた時期がありました。

しかし原因が分かってしまえば対処・改善も可能だと思います。

私の経験を元にアドバイスをしますね!まず私が最初に異常に気が付いたのはお風呂掃除をしていた時です。

排水溝のネットに溜まっている抜け毛の量が明らかに多く、それは翌日以降も続きました。

次に気になったのはフケです。

毎日ちゃんと髪は洗っているし、シャンプーやコンディショナーが頭皮に残ってしまわないようによくすすぐようにしても変化はありません。

別のシャンプーをいくつか試しましたがフケは治まるどころか小指の爪くらいの大きくて分厚いフケが出るようになり、頭を触るとボコボコしていました。

さすがに不安になって医師をしている友人に相談したところ、頭皮が乾燥してるのではないかと言われました。

言われてみれば少し前から背中や足が乾燥して痒くなる事があったので頭皮も乾燥している可能性が高いと思いました。

そこで私がしたのは頭皮に潤いを与えるローションを毎日2回塗る、髪の毛を洗ったらすぐにしっかりと乾かす、バランスの良い食事を取る事の3つです。

頭皮に潤いを与えるローションは種類も豊富なのでドラッグストアやネット通販などで見てみるといいと思います。

髪の毛をすぐに乾かす事で髪が傷むのも防ぐ事が出来ますし、頭皮を乾燥から守る効果もあります。

そしてバランスの良い食事ですが、私はあまり成分に詳しくないので薄毛予防の評判ガイドを見て、ホウレンソウ、わかめ、ヨーグルト、鶏のささみを毎日食べるようにしました。

これを約1ヶ月続けた結果、フケや痒みはなくなり、抜け毛もだいぶ減ってきたような気がします。

薄毛の原因はそれぞれ違うと思いますが、もしも私と同じ症状のある方は一度試してみてはいかがでしょうか♪